多于 所有行业的一半工人 说他们今年经历了福彩三d字谜倦怠,当您从事技术领域的研究时, 这个数字跳到60%。世界卫生组织非常普遍 已经将其视为职业现象.

倦怠的症状 从小开始,员工的效率和精力下降,动力降低,福彩三d字谜满意度降低,生产力下降,旷工,福彩三d字谜场所士气低落和离职率增加。

不解决,症状变得 更严重会导致失眠,头痛,抑郁,焦虑,并在足够长的时间内引起心脏病,2型糖尿病和过早死亡。

这些症状听起来是否熟悉?如果答案是“是”,您将想看看这六种方法可以保护自己和您的团队免遭倦怠。

  1. 鼓励日常冥想
  2. 在IT服务中,福彩三d字谜场所冥想似乎违反直觉。毕竟,门票太多,时间却很少。围坐在一起说“ oooooommmm”(虽然很有趣)并不能完成福彩三d字谜。

    还是呢?

    根据越来越多的研究,每天的正念可以降低压力水平,增强免疫系统,同时提高生产力。

    在博客上: 通过福彩三d字谜场所冥想释放IT团队的更高性能

    从Franky MSP播客中: 通过冥想提高您的生产力– FMSP 005

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  3. 预防机敏疲劳
  4. 我们生活在信息过载的时代,周围是设备充斥着警报和通知的嗡嗡声。

    它可能会让人不知所措,并且会引发压力,但这并不是您必须学习的东西。借助正确的工具和一些计划,可以有效地使用警报并保持理智。

    在博客上: 6条处理IT警报疲劳的专业提示

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  5. 专注于睡眠
  6. 您不会想象自己或您的技术员喝醉后才能上班,但是根据澳大利亚悉尼南威尔士大学的一项研究,适度的睡眠剥夺可能像醉酒一样破坏生产力。

    然而,在IT支持方面,获得最少的睡眠时间可能是一个挑战。售票,项目和截止日期如此之多,您常常会劳累过度,休息不足。但是,每晚获得八个小时的稳定睡眠可以改善员工关系和绩效水平。

    在博客上: MSP生产力:昏昏欲睡的员工的高成本

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  7. 训练您的客户不要呼叫您的个人电话
  8. 对于任何IT解决方案提供商或MSP来说,最大的挑战之一就是如何处理不断振铃的电话。无论您是在现场,在办公桌上还是已经在打电话,客户都在打电话。

    电话的麻烦之处在于没有优先权:每个电话都必须接听,即使这意味着要停止我们正在做的事情然后接听电话。

    结果?充其量是,福彩三d字谜流程中断了。最糟糕的是,您一无所获,因为您经常被打扰。因此,掌握控制权可以节省您的时间。

    在博客上: MSP的生产力:如何处理不断振铃的电话

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  9. 缩短福彩三d字谜周
  10. 您可能知道一周福彩三d字谜40个小时后福彩三d字谜良好的感觉。甚至考虑减少正常福彩三d字谜时间似乎很荒谬……对吗?

    嗯...也许不是。

    许多成功减少福彩三d字谜时间的公司在心理和身体上都改善了员工的健康状况,并提高了生产率。

    在博客上: 您的技术团队可以通过减少福彩三d字谜量来提高生产力吗?

    快乐的生产工人放松

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  11. 使用有用的工具来减轻压力
  12. 如果您在尝试了其他建议后仍感到精疲力尽,那么可能是时候通过购买一些有用的工具来增加一些支持。

    查看这九个小工具,它们可以帮助您提高个人生产力,减轻压力并消除干扰。

    在博客上: 9个送给压力很大的MSP同事的礼物

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