阿曼达·韦伯(Amanda Weber)冥想企业健康顾问

阿曼达·韦伯(Amanda Weber)

今天我们要去… take a deep breath…聊一下冥想

现在,前技术专家的冥想顾问Amanda Weber到这里来分享正念如何增强您的团队’的智能和生产力。您可以通过冥想从字面上提高智商。

但是在我们与阿曼达进行对话之前,卡尔·帕拉楚克和理查德·图布先看看’世界上正在发生的变化及其对MSP的影响。


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这是怎么回事

[04:01]在伦敦DattoCon上宣布了MSP友好的网络设备。

[05:36]高端企业级设备与便宜而开朗的消费级网络设备之间并没有太多关系。 Datto的网络设备应有助于弥补这一差距。

[06:18] Datto设备由云管理和部署。

[06:34] Karl认为有人需要拿出这种设备,但相信Datto是一个奇怪的选择。

[07:06]定价将是Datto成功的关键。

[07:20] Karl提出了一个故事,其中AI开发人员获得了丰厚的薪水。

[08:01]这些开发者的报酬像运动员一样。对AI的争夺正在迅速增长。

[08:33]五年内如何掌握任何技术。

[09:04]一位AI专家在前往Uber之前离开了Google,获得了1.2亿美元的薪水和奖金。

[10:08] MSP将看到AI在安全性(包括面部识别)方面的优势。这将是MSP向其客户出售的产品。

[11:23]了解AI并将其出售给客户。

面试:通过冥想提高生产力

[13:40]员工每天从正念中可以获得的好处包括更高的智商,更好的问题解决能力,更高的生产率,更少的压力,更少的病假时间,更低的医疗费用以及更多的快乐!

[14:06]冥想是一种使您的注意力集中到单个焦点的做法。正念是一整天专注的行为。

[15:18]两者都在当下。

[15:36]’压力处于流行病水平,静心有助于缓解压力并增强抵御能力,这丝毫不令人震惊。

[16:24]阿曼达(Amanda)每天进行冥想练习已有10年以上。一项独立研究证实了冥想界的报道。

[17:04]科学表明,冥想可带来生理益处和情绪健康。人们对压力大的情况反应更好。

[18:06]雇主可以从福利中受益,因为雇员可以更好地应对压力。

[18:42]战斗或逃避压力反应没有’培养团队思维。

[19:30]如果您将冥想定位为缓解压力的药物,那么员工会蜂拥而至。

[20:28]处于放松状态不会’意思是躺在沙发上。这意味着没有参与压力响应。

[21:15]较高的智商,创造性的问题解决能力,真正的团队合作精神来自于没有压力反应。

[22:10]冥想的好处随着时间的推移而累积。每天5到10分钟的收益可以很快累积。出现并训练您的大脑处于当下。

[23:37]与员工互动和交谈可以帮助您看到冥想的结果以及冥想的方式’s working.

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